Saturday, October 26, 2013

ျမန္မာ့ႏိုင္ငံေရးတြင္ အၿငိမ္းစားဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးသန္းေရႊ ပါ၀င္ပတ္သက္၍မရေတာ့ဟု ဦးေရႊမန္းေျပာ


             

အၿငိမ္းစားဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးသန္းေရႊမွာ ႏိုင္ငံေရး ႏွင့္ ပတ္သက္မႈမရွိေတာ့ဘဲ လက္ရွိအေျခအေနတြင္ ၎ပါ၀င္ပတ္သက္လိုလွ်င္လည္း လုပ္ကိုင္၍မရႏိုင္ေတာ့ေၾကာင္း ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္နာယက သူရဦးေရႊမန္းက ေျပာသည္။

““ႏိုင္ငံေရးနဲ႔ပတ္သက္လို႔ ရွိပါသလားဆိုတာ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးသည္ ႏုိင္ငံေရးနဲ႔ပတ္သက္လို႔ သူမရွိပါဘူး။ တကယ္လို႔ စိတ္ထဲမွာရွိရင္လည္း လက္ေတြ႕ သူ လုပ္ေဆာင္လို႔မရပါဘူး”” ဟု ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးႏွင့္ ျမန္မာႏုိင္ငံေရး ဆက္စပ္ေနမႈကို သူရဦးေရႊမန္းက ဆိုသည္။

““ၿပီးခဲ့တဲ့ ရက္အတြင္းကေပါ့ မိမိတို႔ရဲ႕ လူႀကီးေဟာင္းျဖစ္တဲ့၊ အႀကီးအကဲေဟာင္းျဖစ္တဲ့ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးမိသားစုကုိ မိမိတုိ႔ရဲ႕ မိသားစုက သြားေရာက္ဂါရ၀ျပဳခဲ့တယ္။ အဲဒီလုိျပဳတဲ့အခါမွာလူႀကီးအေနနဲ႔ ခုနကေမးတဲ့ေမးခြန္းလုိ႔ ယူဆပါတယ္။ စုိးရိမ္မႈေတြပူပန္မႈေတြရွိသလား။ ဒီေန႔ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ ႏုိင္ငံေရးနဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ လူႀကီးတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ မူလကတည္းက ႏုိင္ငံေတာ္နဲ႔ႏုိင္ငံသားမ်ားအေပၚမွာ ေစတနာနဲ႔ ေဆာင္ရြက္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ သုိ႔ေသာ္ အက်ဳိးရလဒ္ကေတာ့ အားလုံးသိၾကတဲ့အတုိင္းပါပဲ။ မိမိတုိ႔ ေလးစားတန္ဖုိးထားရမယ္။ အက်ဳိးရလဒ္ကို မိမိတုိ႔ ႀကဳိက္ခ်င္မွႀကဳိက္မယ္။ ဒီအေပၚမူတည္ၿပီးေတာ့ သင္ခန္းစာယူၿပီးေတာ့ ဆက္လက္ေဆာင္ရြက္တဲ့ေနရာမွာ လူႀကီးအေနနဲ႔ ျမန္မာႏုိင္ငံရဲ႕တုိးတက္ျဖစ္ေပၚမႈကို ေဘးေနၿပီးေတာ့ စိတ္၀င္စားစြာ ေစာင့္ၾကည့္ေနတဲ့သေဘာရွိပါတယ္။ မျဖစ္သင့္တာေတြ မျဖစ္ေပၚဖို႔အတြက္လည္း သူ႔ဆီမွာ စိုးရိမ္ေနမႈေတြရွိပါတယ္”” ဟု ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးသန္းေရႊ ေခါင္းေဆာင္ေသာ တပ္မေတာ္အစိုးရလက္ထက္တြင္ နံပါတ္သံုးေခါင္းေဆာင္ တာ၀န္ယူခဲ့သည့္  ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္ နာယက သူရဦးေရႊမန္းက ေျပာသည္။

ၿပီးခဲ့သည့္ သီတင္းကၽြတ္လျပည့္ေန႔တြင္ ျပည္ေထာင္စုလႊတ္ေတာ္နာယက သူရဦးေရႊမန္း၏ မိသားစုသည္ အႀကီးအကဲေဟာင္းျဖစ္ေသာ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မိသားစုအား သြားေရာက္ဂါရ၀ျပဳရာတြင္ ယင္းသို႔ေျပာၾကားခဲ့သည္ဟု သူရဦးေရႊမန္းက ေအာက္တိုဘာ ၂၄ ရက္၌ မီဒီယာမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုစဥ္ ေျပာၾကားခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။

၁၉၈၈ ခုႏွစ္ေနာက္ပိုင္းတြင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးသန္းေရႊအပါအ၀င္ တပ္မေတာ္အရာရွိႀကီးမ်ားသည္ ႏိုင္ငံေတာ္ ၿငိမ္၀ပ္ပိျပားမႈ တည္ေဆာက္ေရးအဖဲြ႕ကို ဖဲြ႕စည္းကာ ႏိုင္ငံေရးအာဏာ ရယူခဲ့ၿပီးေနာက္ ႏိုင္ငံေတာ္ေအးခ်မ္းသာယာေရးႏွင့္  ဖံြ႕ၿဖိဳးေရးေကာင္စီအမည္သို႔ ေျပာင္းလဲၿပီး ႏုိင္ငံကို အုပ္ခ်ဳပ္ခဲ့သည္။ ယင္းေနာက္ ၂၀၀၈ ခုႏွစ္ ဖဲြ႕စည္းပံုအေျခခံဥပေဒကို အတည္ျပဳကာ ၂၀၁၀ ေရြးေကာက္ပဲြကို က်င္းပေပးခဲ့ၿပီး ႏုိင္ငံေတာ္ ေအးခ်မ္းသာယာေရးႏွင့္ ဖံြ႕ၿဖိဳးေရးေကာင္စီတြင္ ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္အျဖစ္ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ခဲ့ေသာ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးသိန္းစိန္ ဦးေဆာင္သည့္အစိုးရသစ္အား အာဏာလဲႊေျပာင္းေပးခဲ့သည္။

7Day Daily 

ကရင္နီ အမ်ဳိးသား တိုးတက္ေရးပါတီ (KNPP) အဖြဲ႕ႏွင့္ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီးမင္းေအာင္လိႈင္ ေတြ႕ဆုံမည့္ အစီအစဥ္ပ်က္


              

ႏွစ္ဖက္တပ္မ်ားအၾကား ယုံၾကည္မႈ တည္ေဆာက္ရန္အတြက္ တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လိႈင္ႏွင့္ ကရင္နီ အမ်ဳိးသား တိုးတက္ေရးပါတီ (KNPP) အဖြဲ႕တို႔ ေအာက္တိုဘာလ ၂၅ ရက္ေန႔တြင္ ေတြ႕ဆုံရန္ စီစဥ္ထားေသာ္လည္း ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လိႈင္ မအားလပ္သျဖင့္ ေတြ႕ဆုံရန္ အစီအစဥ္ ပ်က္သြားေၾကာင္း KNPP အတြင္းေရးမွဴး ဦးေရႊမ်ဳိးသန္႔က ေျပာၾကားသည္။

တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ႏွင့္ ေတြ႕ဆုံရန္ ေအာက္တိုဘာ ၂၅ ရက္ေန႔ တြင္ KNPP စစ္ဦးစီးခ်ဳပ္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ဘီတူး ဦးေဆာင္ေသာ ကိုယ္စားလွယ္ အဖြဲ႕သည္ ေနျပည္ေတာ္သို႔ သြားေရာက္ခဲ့ေသာ္လည္း ေတြ႕ဆုံခြင့္ မရခဲ့ေၾကာင္း ၎ကဆိုသည္။

ေအာက္တိုဘာလ ၂၃ ရက္ေန႔ႏွင့္ ၂၄ ရက္ေန႔တြင္ က်င္းပျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ KNPP အဖြဲ႕ႏွင့္ ျပည္ေထာင္စု ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ေဖာ္ေဆာင္ေရး လုပ္ငန္းေကာ္မတီတို႔၏ ျပည္ေထာင္စုအဆင့္ အပစ္အခတ္ရပ္စဲေရး လက္မွတ္ေရးထိုးပြဲတြင္ KNPP အဖြဲ႕ကို ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လိႈင္ ေတြ႕ဆုံရန္ အစိုးရ တာဝန္ရွိသူအခ်ဳိ႕က ႏႈတ္အားျဖင့္ သေဘာတူခဲ့ျခင္း ျဖစ္ေၾကာင္း ဦးေရႊမ်ဳိးသန္႔ က ဆိုသည္။
“ႏွစ္ဖက္ ရင္းႏွီးမႈရေအာင္ သြားေတြ႕တာပါ။ ဒါေပမဲ့ မအားဘူးဆိုေတာ့ ေတြ႕ခြင့္မရခဲ့ဘူး” ဟု ၎ကဆိုသည္။

KNPP အဖြဲ႕သည္ တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ႏွင့္ ေတြ႕ဆုံခြင့္ မရခဲ့ေသာ္လည္း ပတ္ဝန္းက်င္ ထိန္းသိမ္းေရး ဝန္ႀကီးဌာန၊ သတၱဳတြင္းဝန္ႀကီးဌာန၊ နယ္စပ္ေရးရာႏွင့္ တိုင္းရင္းသားေရးရာ ဖြံ႕ၿဖဳိး တိုးတက္ေရး ဝန္ႀကီးဌာနမွ ျပည္ေထာင္စုဝန္ႀကီးမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆုံခဲ့ၿပီး ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ႏွင့္ ထပ္မံေတြ႕ဆုံႏိုင္ရန္ တင္ျပခဲ့ေၾကာင္း အဆိုပါ အဖြဲ႕ထံမွ သိရသည္။

အဆိုပါ အစီအစဥ္ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး The Voice က ျမန္မာ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးစင္တာသို႔ တယ္လီဖုန္းျဖင့္ ဆက္သြယ္ ေမးျမန္းရာ ယင္းအစီအစဥ္ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး သိရွိျခင္း မရွိေၾကာင္း MPC မွ ဦးေအာင္ႏိုင္ဦးက ေျပာၾကားသည္။

ႏိုင္ငံေတာ္ ကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မွဴးႀကီး မင္းေအာင္လိႈင္သည္ ကရင္အမ်ဳိးသား အစည္းအ႐ုံး KNU ႏွင့္ ႏွစ္ႀကိမ္ ေတြ႕ဆုံထားသည္။

KNPP သည္ အစိုးရႏွင့္ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္အတြင္း ျပည္နယ္အဆင့္ အပစ္အခတ္ ရပ္စဲေရး လက္မွတ္ထိုးခဲ့ၿပီး ျပည္ေထာင္စု ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ေဖာ္ေဆာင္ေရး လုပ္ငန္းေကာ္မတီႏွင့္ ေအာက္တိုဘာလ ၂၂ ရက္ႏွင့္ ၂၃ ရက္ေန႔တြင္ ျပည္ေထာင္စုအဆင့္ သေဘာတူညီခ်က္ ခုနစ္ခ်က္ကို လက္မွတ္ ေရးထိုးထားသည္။

The Voice Weekly 

Wednesday, October 23, 2013

FIFA 12 for android

             Screenshots of the FIFA 12 for Android tablet, phone.

မဂၤလာပါခင္ဗ်ာ ေတာ္၀င္သစၥာမိသားစုမွၾကိဳဆုိပါတယ္ ေဘာလုံးခေရဇီ ေတြအတြက္ အၾကိဳက္ေတြ.မယ္
ဂိမ္းေကာင္းေလးတခုပါ ရုပ္ထြက္ေတာ္ေတာ္ ေလးကုိလန္းပါတယ္ ကစားခ်င္ရင္ေတာ့ေအာက္ကလင့္ခ္မွာေဒါင္းပါခင္ဗ်ာ
အရင္ဆုံးဂိမ္းApkကုိအရင္ဖုန္းထဲကုိinstallလုပ္ပါ ျပီးရင္Done နဲ.ထြက္ပါ
ျပီးရင္ zip ဖုိင္နဲ.ကူးထားတဲ့ ေဒတာဖုိုင္ကုိ Extract file သုံးျပဳျပီးျဖည္ပါ ရလာတဲ့ဖုိင္ကုိ android internal ထဲကုိ Data လုိ.ေပးျပီး ရရိွလာတဲ data ဖုိင္ကုိ သြင္းျပီးထြက္လုိက္ပါ
ေအာက္မွာေဒါင္းပါ

APK

DATA CACHE

Screenshots of the FIFA 12 for Android tablet, phone.

ျမန္မာ့လူ႔အခြင့္အေရး အစီရင္ခံစာ ကုလထုတ္ျပန္


               

ကုလသမဂၢရဲ႕ ျမန္မာႏုိင္ငံ လူ႔အခြင့္အေရးဆိုင္ရာ အထူးကိုယ္စားလွယ္ရဲ႕ ျမန္မာႏုိင္ငံ လူ႔အခြင့္အေရး အေျခအေနနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အစီရင္ခံစာကို ကုလသမဂၢ အေထြေထြညီလာခံကို တင္သြင္းလုိက္ပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ လက္ရွိျဖစ္ေပၚေနတဲ့ အေျပာင္းအလဲေတြက လူ႔အခြင့္အေရး အေျခအေနေတြ သိသိသာသာ တုိးတက္မယ့္ အလားအလာကို ဖန္တီးေပးခဲ့တယ္လို႔ လူ႔အခြင့္အေရး ကိုယ္စားလွယ္ Tomas Ojea Quintana ရဲ႕ အစီရင္ခံစာမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ျမန္မာအစိုးရအေနနဲ႔ ယံုၾကည္ခ်က္ေၾကာင့္ အက်ဥ္းက်ေနတဲ့ ႏိုင္ငံေရးအက်ဥ္းသားေတြကို ျပန္လႊတ္ေပးခဲ့တာ၊ လြတ္လပ္စြာ ထုတ္ေဖာ္ေျပာဆုိမႈအေပၚ ပိုၿပီးေလးစားမႈ ရွိလာတာ၊ တျပည္လံုး အတိုင္းအတာနဲ႔ အပစ္အခတ္ရပ္စဲမႈ ရရွိေအာင္ လုပ္ေနတဲ့အပိုင္းမွာ တိုးတက္မႈေတြ ရွိေနတာေတြကို အစီရင္ခံစာထဲမွာ ထည့္သြင္းထားပါတယ္။

တခ်ိန္တည္းမွာပဲ လက္ရွိျဖစ္ေနတဲ့ လူ႔အခြင့္အေရး အေျခအေနကို ထိခိုက္ေစမဲ့ ျပႆနာေတြကိုလည္း မျဖစ္မေန ေျဖရွင္းဖုိ႔ လိုတယ္ဆိုတာကို Mr. Quintana က အစီရင္ခံစာမွာ မီးေမာင္းထုိးျပထားပါတယ္။

ဒီခ်ဳိ႕ယြင္းအားနည္းခ်က္ေတြကို ႏိုင္ငံတကာ လူ႔အခြင့္အေရး စံခ်ိန္ စံႏႈန္းေတြနဲ႔အညီ အခုအခ်ိန္မွာ မကိုင္တြယ္ မေျဖရွင္းဘူးဆိုရင္ လူ႔အခြင့္အေရးနဲ႔ ဖြံ႔ၿဖိဳးတုိးတက္ေရးပိုင္းကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့အျပင္ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရး လုပ္ငန္းစဥ္ေတြကိုပါ တျဖည္းျဖည္း အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစလိမ့္မယ္လို႔ ကုလသမဂၢ အေထြေထြညီလာခံကို တင္ျပတဲ့ အစီရင္ခံစာမွာ သတိေပးထားပါတယ္။

ျမန္မာအစိုးရထဲမွာ လႊမ္းမိုးေနတဲ့ စစ္အေတြး၊ စစ္အျမင္ကေန လူ႔အခြင့္အေရးကို ေလးစားတဲ့ ဒီမိုကေရစီ အေတြးအေခၚအျဖစ္  ေျပာင္းလဲႏိုင္ဖုိ႔ဟာ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈေတြ စတင္ကတည္းက ရွိေနတဲ့ စိန္ေခၚမႈ ျဖစ္တယ္လို႔ Mr. Quintana အေထြေထြညီလာခံကို တင္သြင္းတဲ့ အစီရင္ခံစာမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ဒီအစီရင္ခံစာအေပၚမွာ အေျခခံၿပီး ေအာက္တိုဘာ ၂၄ ရက္ေန႔ ၾကာသပေတးေန႔က်ရင္ ကုလသမဂၢ အေထြေထြညီလာခံမွာ ေဆြးေႏြးၾကမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဗြီအုိေအ (ျမန္မာပုိင္း) 

ျမန္မာႏုိင္ငံေရးတြင္ စစ္တပ္၏အထူးက႑ကို အဆံုးသတ္ရမည္ဟု ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ဥေရာပတြင္ ေျပာၾကာ


               

ျမန္မာ့ႏိုင္ငံေရးတြင္ ဒီမိုကေရစီစနစ္ ဖံြ႕ၿဖိဳးတိုးတက္ေစရန္အတြက္ စစ္တပ္၏ အထူးအခန္းက႑ကို အဆံုးသတ္သည့္ အေျခခံဥပေဒဆိုင္ရာ အေျပာင္းအလဲမ်ား လိုအပ္ေနေၾကာင္း ျပင္သစ္ႏိုင္ငံ စထရာဘိုးစ္ၿမိဳ႕၌ ဥေရာပပါလီမန္ ေကာ္ တီႏွစ္ရပ္ႏွင့္ ပူးတဲြေတြ႕ဆံုရာ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ေျပာၾကားသည္။

““(ျမန္မာရဲ႕) ဒီအေျခခံဥပေဒက စစ္တပ္ကိုသာ အထူးအခြင့္အေရးေပးထား႐ံုမကဘဲ အရင္စစ္အစိုးရနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ေနတဲ့သူေတြ အကုန္လံုးကိုပါ အခြင့္အေရးေပးထားပါတယ္။ ကၽြန္မတို႔မွာ စစ္မွန္တဲ့ ဒီမိုကေရစီကို ေရာက္ရွိဖို႔ ခရီးအရွည္ႀကီးသြားရဦးမွာျဖစ္ၿပီး တစ္ခုလံုးအေနနဲ႔ ဒီမိုကေရစီနည္းမက်တဲ့ ဒီအေျခခံဥပေဒႀကီးကို ျပင္ဆင္ႏိုင္ဖို႔ စတင္ရပါမယ္”” ဟု ၎က ေျပာသည္။

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ျမန္မာသည္ ၂၀၁၅ ေရြးေကာက္ပြဲမတိုင္မီ အေျခခံဥပေဒကို ေျပာင္းလဲပစ္ရမည္ဟုလည္း ေျပာဆိုလိုက္သည္။ ၿပီးခဲ့သည့္ ဇြန္လကလည္း သမၼတရာထူးအတြက္ ၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္လိုေၾကာင္း ေျပာထားၿပီးျဖစ္သည္။

ဥေရာပ ပါလီမန္ႏွစ္ခုႏွင့္ ေတြ႕ဆံုမႈတြင္  အေျခခံဥပေဒအေျပာင္းအလဲသည္ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ အဓိကအက်ဆံုး တာ၀န္ျဖစ္ေၾကာင္း၊ စစ္တပ္၏ သေဘာတူညီမႈရရန္ လိုေနေၾကာင္း ၎ကဆုိသည္။  လက္ရွိ အေျခခံဥပေဒ၏ အဓိကရည္ရြယ္ခ်က္မ်ားထဲမွ တစ္ခုမွာ ႏိုင္ငံေရးတြင္ စစ္တပ္၏အထူးက႑ကို ထိန္းသိမ္းေပးထားရန္ျဖစ္ေၾကာင္း ဆိုသည္။ 

အဆိုပါ ေတြ႕ဆံုမႈတြင္ ““ကၽြန္မတို႔ရဲ႕ အႀကီးမားဆံုးလိုအပ္ခ်က္ကေတာ့ အေျခခံဥပေဒျပင္ႏိုင္ဖို႔ပါ။ ဒါမွသာ ဒီမိုကေရစီခရီးလမ္းဆီ ခိုင္မာစြာသြားႏိုင္မယ့္ ကၽြန္မတို႔ႏိုင္ငံအတြက္ အေျခခံက်တဲ့ ဥပေဒမူေဘာင္တစ္ခုကို ရရွိႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ အေျခခံဥပေဒမျပင္ဆင္ရင္၂၀၁၅ ေရြးေကာက္ပဲြဟာ တရားမွ်တမႈ ရွိႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး””  ဟု ၎က ဆိုသည္။

—Ref: Bloomberg

7Day Daily 

ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္အလုပ္လက္မဲ့ႏူန္း ျမင့္မားျခင္းက ခ်ိန္ကုိက္ဗုံး ႏွင့္တူသည္ဟု ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ေျပာ


                 

ျမန္မာနုိင္ငံမွာ အလုပ္လက္မဲ့ေတြ မ်ားေနျပီး လူငယ္ေတြ အလုပ္လက္မဲ့ ျဖစ္ေနတာဟာ ခ်ိန္ကိုက္ဗံုးတလံုးလို ျဖစ္ေနတယ္လိုု ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က ေျပာဆိုလိုက္ပါတယ္။
အမ်ဳိးသားဒီမုိကေရစီအဖြဲ့ခ်ဳပ္ရဲ့ဥကၠ႒ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည့္ရဲ့ ဥေရာပ နိုင္ငံခရီးစဥ္အတြင္း ျပင္သစ္နိုင္ငံမွာ က်င္ပတဲ့ ဆက္ခါေရာ့(Sakharov) ဆုခ်ီးျမင့္ပြဲ အခမ္းအနား အျပီး ေအာက္တုိဘာလ ၂၂ ရက္ေန့က ဥေရာပ ျပည္ေထာင္စုလြွႊတ္ေတာ္ဥကၠ႒နဲ့ အတူ သတင္းစာ႐ွင္းလင္းပြဲမွာ ေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က “တနိုင္ငံလုံးမွာ အလုပ္လက္မဲ့နႈန္း အရမ္းျမင့္မားေနပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ လူငယ္ေတြက အလုပ္လက္မဲ့ ျဖစ္ေနၾကပါတယ္။ လူငယ္ေတြ အလုပ္လက္မဲ့ ျဖစ္ရတဲ့ကိစၥဟာ ခ်ိန္ကိုက္ဗံုး ၁ လံုးလိုပါ။ အလုပ္လက္မဲ့ျဖစ္ေနရတဲ့ လူငယ္ေတြအတြက္ အနာဂတ္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ ေပ်ာက္ကြယ္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း က်န္ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပဿနာေတြ ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္” လို့ ေျပာပါတယ္။

ေရဆုုိရင္လည္း နိုင္ငံအတြင္းက ေရရရိွ လူ ၅၀ ရာခိုင္နႈန္းထက္ နည္းေနပါတယ္။ လမ္းအေျခအေနဆုုရင္လည္း မေကာင္းပါဘူး။ လမ္းပန္းဆက္သြယ္ေရးေကာင္းမွ သူတို့ေတြလည္း အလုပ္သြားနိုင္မွာပါ။ ကေလးေတြလည္း ေက်ာင္းသြားနိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္လည္း သူတို့ေတြအတြက္ လမ္းလိုတယ္။ လွ်ပ္စစ္မီး၊ က်န္းမာေရးနဲ့ ပညာေရးေတြလည္း လိုအပ္ေနတယ္လို့ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုုၾကည္က သတင္းေထာက္ေတြကို ေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္က “အကယ္လိုု့ ဥေရာပနိုင္ငံေတြအေနနဲ့ ျမန္မာနုိင္ငံကို ကူညီ ေပးသင့္တဲ့ အေရးၾကီးဆုံးကိစၥတခုကို ေျပာပါဆုိရင္ အမ်ိုးသား ျပန္လည္ရင္ၾကားေစ့ေရးအတြက္ ကူညီေပးပါလို့ ေျပာခ်င္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ လက္ရိွ လုပ္ေဆာင္ဖုိ့ လုိအပ္ေနတဲ့ မတူကြဲျပားမႈေတြ အားလုံးေပါင္းစည္းမႈ တည္ေဆာက္ေရးေတြကို အေထာက္အပံ့ ေပးနိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ိုးသား ျပန္လည္ရင္ၾကားေစ့ေရးဟာ ျမန္မာနိုင္ငံအတြက္ အရမ္း အေရးၾကီးပါတယ္။ ျငိမ္းခ်မ္းေရးမရိွဘူးဆုိရင္လည္း ခိုင္ျမဲတဲ့ ဖြံ့ျဖိုးတုိးတက္မႈ လုပ္ေဆာင္နိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး” လို့ ေျပာပါတယ္။

ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ဟာ ဥေရာပသမဂၢမွာ ေဆြးေနြးပြဲေတြ တက္ေရာက္ဖို့နဲ့ ဆာခါေရာ့ဖ္ လူ့အခြင့္အေရးဆု လက္ခံရယူဖို့ ၁၅ ရက္ၾကာ ဥေရာပခရီးစဥ္ကို ေအာက္တိုဘာ ၁၈ ရက္ေန့ကတည္း စတင္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။

သူ့ခရီးစဥ္အတြင္းမွာ ဘယ္ဂီ်ယံ၊ လူဇင္ဘတ္၊ ျပင္သစ္၊ ျဗိတိန္နဲ့ အီတလီစတဲ့ ဥေရာပ ၅ နိုင္ငံကို သြားေရာက္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။

by ခြန္ဘသာ   (ဒီဗီြဘီ)

ဇီးသီးစားသုံးျခင္းျဖင့္ ရရိွႏုိင္ေသာ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား


                         
(၁) ေအာက္ဆီဂ်င္ ရယ္ဒီကယ္ေၾကာင့္ ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ျခင္း

ဆီးသီးမွာ ကိုယ္တြင္း ထိခိုက္မႈေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးတဲ့ဓာတ္ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေအာက္ဆီဂ်င္အေျခခံတဲ့ ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

(၂) သံဓာတ္စုပ္ယူမႈ ေကာင္းၿပီး အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ကာကြယ္မႈ ရရွိေစျခင္း

ဆီးသီးရဲ႕ အက်ဳိးေက်းဇူးတစ္မ်ဳိးက ခႏၶာကိုယ္မွ သံဓာတ္စုပ္ယူမႈကို ေကာင္းေစတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ ဗီတာမင္စီမ်ားစြာ ပါဝင္လို႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ခံစြမ္းအား စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး တစ္သွ်ဴးေတြကို က်န္းမာေစပါတယ္။ နားတြင္း ပိုးဝင္မႈ မၾကာခဏ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးကာ ဖရီး ရယ္ဒီကယ္ေတြကိုလည္း တြန္းလွန္ေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါ၊ ႐ိုးဆစ္ေရာင္ရမ္းနာ၊ အူမႀကီးကင္ဆာနဲ႔ ႐ူမတြိဳက္အဆစ္ေရာင္နာတို႔ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္စီပါတဲ့ သစ္သီးေတြ စားတာေၾကာင့္ ေလျဖတ္တာ၊ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါတို႔ေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈျဖစ္ႏႈန္းကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၃) မက္ကူလာယိုယြင္းမႈေၾကာင့္ မ်က္စိထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ျခင္း

တစ္ေန႔ ဆီးသီး သံုးခြက္စားတာေၾကာင့္ အသက္ႀကီးလို႔ျဖစ္တဲ့ မက္ကူလာ ယိုယြင္းပ်က္စီးမႈ (AMRD) ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(၄) ကယ္လိုရီနည္းေသာ အစာအျဖစ္ သတ္မွတ္ျခင္း

ဆီးသီးေတြက ကယ္လိုရီပါဝင္မႈ နည္းပါးၿပီး အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ မျပည့္ဝဆီလည္း မပါဝင္တာေၾကာင့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိးကင္းတဲ့ အစာအျဖစ္ ေရြးခ်ယ္စားႏိုင္ပါတယ္။ ေၾကးနီ၊ မဂၢနိစ္၊ ပိုတက္စီယမ္၊ ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္နဲ႔ မဂၢနီဆီယမ္တို႔လို သတၱဳဓာတ္ပါဝင္မႈ မ်ားတာေၾကာင့္ ႏွလံုးနဲ႔ ေသြးေၾကာေတြကို က်န္းမာေစပါတယ္။

(၅) အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေစျခင္း

ဆီးသီးမွာပါတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ေတြက မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာကို ေလ်ာ့နည္းေစၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္တာမ်ဳိး မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးသီးမွာပါတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ေတြက အစာေျခစနစ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြ မွန္ကန္ ေကာင္းမြန္ေနေအာင္လည္း ထိန္းထားေပးႏိုင္ပါတယ္။ အူေတြကို သန္႔စင္ေစကာ အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။

(၆) အရြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစျခင္း

ဆီးသီးမွာပါတဲ့ လူတင္၊ ဇီဇန္သင္းနဲ႔ ခရစ္ပတိုဇန္သင္းတို႔ဟာ ဖေလဗြိဳးႏြိဳက္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ဂုဏ္သတၱိ ရွိပါတယ္။ ဒီ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြက ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြကို တြန္းလွန္ႏိုင္ၿပီး အိုမင္းမႈနဲ႔ အိုမင္းမႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အေရးေၾကာင္းျဖစ္တာနဲ႔ ပါးေရတြန္႔တာတို႔ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၇) ဦးေႏွာက္က်န္းမာၿပီး အားျပည့္ေစျခင္း

ေလ့လာမႈမ်ားစြာအရ ဆီးသီးမွာပါတဲ့ Asphenols ဆိုတဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အာနိသင္ေတြေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္နဲ႔ တျခားဆဲလ္ အေျမႇးပါးေနရာေတြမွာ ေတြ႕ရတဲ့ အဆီေတြကို ထိခိုက္မႈမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ တြန္းလွန္ေပးႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဆီးသီးကို ေန႔စဥ္စားတာေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို မွန္ကန္က်န္းမာေစၿပီး မွတ္ဉာဏ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဆီးသီးဟာ စိတ္ဓာတ္က်တာကို ျပန္ေကာင္းလာေအာင္ ကူညီႏိုင္စြမ္းလည္း ရွိပါတယ္။

(၈) စိတ္ဖိစီးမႈႏွင့္ ႏံုးခ်ည့္ေညာင္းညာမႈကို တြန္းလွန္ႏိုင္ျခင္း

ဆီးသီး ငါးလံုး-ေျခာက္လံုးကို ပံုမွန္နီးပါး စားေပးရင္ ေမာပန္းမႈနဲ႔ ႏြမ္းနယ္မႈတို႔ကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးသီးဟာ အာ႐ံုေၾကာေတြကို ၿငိမ္းေအးေစၿပီး သဘာဝအတိုင္း ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေမာက်တဲ့ အဆင့္ကို ေရာက္ရွိေစႏိုင္ပါတယ္။

(၉) အျမင္အာ႐ံုကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း

ဆီးသီးမွာပါတဲ့ ဗီတာမင္ေအဟာ အျမင္အာ႐ံုကို ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အျပင္ သြားပိုးစားတာနဲ႔ အဆုတ္ကင္ဆာတို႔ မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးသီးရဲ႕ တျခားေကာင္းက်ဳိးတစ္ခုက အသားအေရကို ၾကည္လင္ေတာက္ပေစတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးသီးမွာပါတဲ့ ပိုတက္စီယမ္ဓာတ္ဟာ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေသြးဖိအားကို ပံုမွန္အတိုင္း ထိန္းထားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးသီးမွာပါတဲ့ သံဓာတ္ဟာ ေသြးနီဥေတြကိုျဖစ္ေပၚေစၿပီး ဗီတာမင္ေကဟာ ေသြးခဲေအာင္ကူညီေပးကာ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

ၾကယ္စင္

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...